منتديات نهر الود
اضف منتديات نهر الود لمفضلتك
الاتصال بنا
 
 

 
 عدد الضغطات  : 5014

 

منتديات نهر الود

العودة   منتديات نهر الود > المـــــــــنتدي الطبي > قسم الصحه العامه وسبل العنايه بالصحه والوقايه من الامراض

إضافة رد

قسم الصحه العامه وسبل العنايه بالصحه والوقايه من الامراض

 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-10-2009, 12:49 AM   #1

 
الصورة الرمزية مـــلـــك ارثـــر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 752
معدل تقييم المستوى: 11

مـــلـــك ارثـــر is on a distinguished road
:F اسباب تكلم اثناء نوم

ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين



واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :



1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا



2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس



3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.




4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.



كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج











دكتور ارثر

مـــلـــك ارثـــر غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-11-2009, 02:57 PM   #2
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: فى دولة الكبرياء
المشاركات: 1,493
معدل تقييم المستوى: 0

كبرياء ملاك is on a distinguished road
افتراضي

دكتور ارثر

موضوع متميز

سلمت يداك

ودمت بود

كبرياء ملاك غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-11-2009, 05:45 PM   #3
فايروس
DeveloPer
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 7
معدل تقييم المستوى: 0

فايروس is on a distinguished road
افتراضي

مشكور اخي ارثر ع الموضوع المميز

يعطيك الف عافية والي الامام

ننتظر ابداعات جديدك

لكي من اجمل وارق التحيات

دمت بكل ود وخير

تقبل مروري

تحياتي

فايروس

فايروس غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-11-2009, 08:02 PM   #4
عاااشق عطرهاا
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0

عاااشق عطرهاا is on a distinguished road
افتراضي

مشكووور ملك ع هادا الموضووووع

عاااشق عطرهاا غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-14-2009, 07:06 PM   #5
ألم الفراق
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي

يسلمو ارثر علي النصائح المفيدة


الحمد لله عمريش تكلمت وانا نايم


يمكن بتزكر بس مرة بحياتي زمااااااااااااااااااااااان وانا بيبي حكولي بتتكلم وشاكك انهم بيكذبو ههههههه


مشكور حبيبي

تحياتي

 
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-15-2009, 10:07 AM   #6
عُـدي
DeveloPer

 
الصورة الرمزية عُـدي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 667
معدل تقييم المستوى: 11

عُـدي is on a distinguished road
افتراضي

مشكووووووووووووووووور

توقيع: عُـدي
عُـدي غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-16-2009, 08:33 PM   #7

 
الصورة الرمزية مـــلـــك ارثـــر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 752
معدل تقييم المستوى: 11

مـــلـــك ارثـــر is on a distinguished road
افتراضي

يسلمووووووووووووووو للجميع على مروركم

مـــلـــك ارثـــر غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
قديم 10-16-2009, 08:33 PM   #8

 
الصورة الرمزية مـــلـــك ارثـــر
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 752
معدل تقييم المستوى: 11

مـــلـــك ارثـــر is on a distinguished road
افتراضي

مشكور على وجودك بموضوعي الم

مـــلـــك ارثـــر غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
اثناء, اسباب, تكلم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هدايا ابناء اسرائيل لابناء فلسطين.... كبرياء ملاك الـقـسـم الـعـام 7 09-03-2009 11:51 AM


الساعة الآن 05:52 AM

Site MapRSSXML

جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات نهر الود

a.d - i.s.s.w

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd نهر الود
منتديات
 
منتديات نهر الود
الاتصال بنا
همس الكلام
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80

Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2